Product details
నువ్వుల ఉండలు: ఆరోగ్య ప్రదాత
నువ్వుల ఉండలు లేదా తిల్ లడ్డు ఆంధ్ర ప్రదేశ్‌లో ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన తీపి వంటకం. ఇవి నువ్వులు మరియు బెల్లం లేదా చక్కెరతో తయారు చేస్తారు.
నువ్వుల ఉండలు పదార్థాలు:
- నువ్వులు (తీగ నువ్వులు ఉత్తమం)
- బెల్లం (పచ్చి)
- కొద్దిగా నెయ్యి (ఐచ్ఛికం)
నువ్వుల ఉండలు పోషక విలువలు:
నువ్వుల ఉండలు పలు పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి:
- క్యాల్షియం: ఎముకల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది.
- ఐరన్: రక్తహీనతను నివారిస్తుంది.
- మెగ్నీషియం: రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
- జింక్: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
నువ్వుల ఉండలు ప్రయోజనాలు:
- ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్: నువ్వులు మరియు బెల్లం రెండూ ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు.
- శక్తివంతం: నువ్వుల ఉండలు శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి.
- జీర్ణక్రియకు మంచిది: నువ్వులు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
నువ్వుల ఉండలు తయారీ విధానం:
- నువ్వులను వేయించి, చల్లార్చాలి.
- బెల్లం కరిగించి శుద్ధి చేసుకోవాలి.
- వేయించిన నువ్వులను బెల్లం పాకంలో కలిపి, చల్లారిన తర్వాత ఉండలు చేయాలి.
There are no reviews yet.