Product details
ప్రయోజనాలు:
- ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక: అటుకులు పోషకాలతో నిండినవి. ఇవి జీర్ణక్రియకు మంచివి.
- రుచికరమైన: క్రిస్పీ టెక్చర్ మరియు మసాలా రుచితో ఇది చాలా రుచికరమైన స్నాక్.
- సరసమైన: తయారు చేయడానికి తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
- బహుముఖ ప్రయోజనాలు: స్నాక్‌గా తినడానికి అనువైనది. అలాగే భోజనాలతో కూడా సరిపోతుంది.
అటుకులు వడియాలు పదార్థాలు:
- అటుకులు (తడి లేదా పొడి)
- మిరపకాయలు (చిన్నగా తరిగినవి)
- ఉప్పు
- కొత్తిమీర (చిన్నగా తరిగినది)
- జీలకర్ర (పొడి)
- ఆవాలు (తేలించుకోవడానికి)
- నూనె (వేయించుకోవడానికి)
పోషక విలువలు:
అటుకుల వడలు ప్రధానంగా అటుకులతో తయారవుతాయి. అటుకులు ధాన్యాల నుండి తయారవుతాయి కాబట్టి, అధిక మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వాటిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా ఉంటాయి.
- కార్బోహైడ్రేట్లు: అటుకుల ప్రధాన పోషకం. ఇవి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తాయి.
- ప్రోటీన్లు: శరీర కణాల నిర్మాణానికి మరియు మరమ్మత్తుకు అవసరం.
- ఫైబర్: జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు: అటుకులు వివిధ రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే వాటి మొత్తం అటుకుల రకం మరియు ప్రాసెసింగ్ పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
గమనిక: అటుకుల వడలలో ఉండే పోషక విలువలు వాటి తయారీ విధానం, ఉపయోగించిన పదార్థాల పరిమాణం మరియు వేయించడానికి ఉపయోగించిన నూనె రకంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
అటుకుల వడలు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ అయినప్పటికీ, మితంగా తినడం ముఖ్యం. అధిక మొత్తంలో నూనెను ఉపయోగించి వేయించడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు.
Stay secure.
అటుకుల వడియాలు ఆంధ్ర ప్రదేశ్‌లో ప్రత్యేకంగా గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక రుచికరమైన స్నాక్.
There are no reviews yet.